上週六去新入會的免費諮詢課，量完體脂後教練直接帶我去練一些器材，結果隔天我的腿就報廢了，果然是專業的叫你做個幾組就會痠痛到不行
然後雖然昨天還沒完全復原，但還是有去碰一點重訓，不過沒有太操，因為今天還要跟某人去一趟健身房，他想報教練課所以先去諮詢，而我大概就是自己去練有氧跟重訓這樣