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《練習不焦慮的生活》練習不焦慮的生活：讓孩子的焦慮特質轉化成韌性與人生的力量類型：心理健康．情緒管理．教育

．焦慮感通常會在家族間遺傳
．焦慮症者有半數在15歲時已有症狀
．是遇到危難時的「戰、逃、呆滯或崩潰」反應
．兒童焦慮症全球蔓延（不過別擔心，如今比起以往的環境更有同理心、接納與共感，也更有支援的資源）