#日常
健身教練說他前幾天做了久違的核心，然後胃一直不舒服，不知道是太久沒操核心了，或是真的消化不良。
前兩天我找出youtuber的影片照著做核心(簡單的動作)，然後也體會到教練的感覺。偏偏這幾天近乎暴食，更加分不清楚。
訓練照做，胃散也照吃好了。