#2022renew #betough #每月運動紀錄 #運動
九月啦九月啦
八月累積13天
飛輪6堂 重訓8次
舞蹈1堂 其他1堂
八月工作較忙 運動天數較少
但有維持到基本量 還行
九月目標是一週三練+規律作息

八月累積ಠ_ಠ - #2022renew #betough #每月運動紀錄 #運動 八月啦八月啦 七月累積19天...