#9月減肥日記 9/1
每天發一噗紀錄體重、飲食、運動狀態

自從3年前做了半年的大夜班之後身體代謝彷彿壞掉，胖了20公斤+最後體脂約35%

會先從調整飲食內容做起，如果有同樣正在減肥的旅人歡迎進來聊聊