紀錄/ 5k 36min. 均速8.3km/hr

身體好像對跑10k沒什麼太大的反應了，前段時間沒練習的情況下跑10k，腿大概痠了三、四天。

星期六跑的10k，星期天休息沒什麼感覺，今天也還好，順順地跑完5k