自我側寫
因為沒有安全感所以沒辦法有好的心理舒壓口
沒有音樂排解情緒
工作loading 真的偏大
今天算有受到打擊所以脆弱感出現
自我要求（希冀？）快速跟上腳步所以自我要求太高（待確認？