【8月份減重計畫紀錄集中】
目標6公斤，至9/10前達標
2022/08/01執行減重搭配運動。
5分鐘暖身操。
4分鐘TABATA6分鐘+暖身&伸展。
瘦腰運動半組5分鐘。
收尾伸展1分鐘。