今天開車依然緊張
但是手跟腳都可以是放鬆的，只有肚子跟腰一直在用力，開車開了一個半小時後開始痠...
是說緊張焦慮這種事情本來就不可能在一夜之間解決，也不會因為吃藥就馬上好起來，但是可以想辦法不影響生活，以前開車手腳僵硬所以車會一直晃，但現在手腳是放鬆的，緊張表現在左腳跟軀幹就好了（腰痠）

還是超級受到別人情緒影響，在跟朋朋該該說要去散步之後自己走到外面打字抒發情緒，後來就好很多，再回去跟大家一起吃燒肉，後來覺得吃太多跟吐吐的比喻很棒XDDD 吸收太多有的沒的情緒，去別的地方用文字吐出來就好了

啊🤔可能真的太緊張，現在肚子好餓