ダンジョン中のスライム Jul 08, 2022 07:07PM 理論上,在沒有額外增加攝取熱量的狀況下,一天運動1000卡,可以至少掉0.1KG所以我現在有去健身房就要拚1000卡,這樣的話,理論上三個月後至少可以掉10KG