《羞辱創傷》

引文：
要建立自我的標準，我必須以我的情緒、感受做為線索，試著在社會中與他人互動，如此，才能慢慢地了解：若我要與世界、與他人建立關係，我要把自己的界限設在哪裡。哪裡是不會侵犯到別人，又可以不委屈自己的位置。

在這個過程中，不可能不犯錯，也不可能不冒犯到別人或不委屈到自己；但若我能夠學會尊重自我的感受，我必然也會尊重別人。那麼，慢慢地練習，我就會摸索出自己的界限和標準。

但若我不能感受自己的情緒，我的心只能用在感受他人情緒時，我自己永遠是空的，而我的情緒，也會因為他人的情緒起伏，不再唯我自己所用。

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