[廢言]
在想精神疲累的時候為何容易往負面的地方想

精神疲累→精神意識的振頻較低→與心裡同樣低振頻(負面)的心事共鳴浮現了→心事拉到表意識浮現在腦海裡。

結論，這時候就去睡覺恢復精神拉高意識的振頻吧