9/8參戰○◇羽柴 夕 May 11, 2022 12:31PM 「健身日記」?加入健身房之後,已經過了24天,每天都認真的去做重訓一小時再+30分鐘有氧(滑步機)飲食也配合教練,總之每餐都差不多長這樣+一天5000cc的水