#workout
疫情期間給不想出門的朋友
【28分鐘高強度有氧】高效率消耗熱量 燃燒卡路里Feat. TATSUYA＆兆佑｜健人訓練｜2018ep...建議要先熱身，活動一下關節再開始，尤其是像我一樣坐一整天一下班就跳起來運動的人（欸