每日打卡挑戰
上大學之後我整整胖了快10公斤
不健康的飲食外完全不喝水只喝無糖茶
也沒在運動體力變超差
所以決定來打卡每天喝水&跑步
跑步我不會強求自己 因為還要上班有可能會很累
但會儘量要求自己每天去跑步
有興趣的噗友可以跟我一起打卡！
減肥反而其次
平常也沒在忌口哈哈不奢求
健康比較重要