Cinyee 這樣想 - Ep4｜改變人生的日記寫法，試試每天紀錄這三個項目最近喜歡在做一些雜務時聽Cinyee的Podcast，她分享的東西剛好都是我很喜歡的概念
這集她分享的是她寫日記的方式，她會在睡前寫三大項，分別是：今天感恩的三件事、隨喜（為他人的成就而感到喜悅）、許願
這些都是為了讓自己在睡前的頻率能提高、影響潛意識，讓吸引力法則發揮作用
自己目前睡前也有在寫一句話日記，是以「開心、順利、感恩或被感恩的事」三個觀點各寫一句，不要用負面詞彙（Ex. 今天沒下雨，很感恩。）要用歡欣的語氣寫（很感恩今天天氣很好！）雖然知道但有點忘記了，感謝Cinyee的提醒
隨喜是真的沒想過可以這樣寫，對他人的成就感到喜悅，感覺要從會嫉妒轉換呢，但能這樣做，生活應該會很開心吧。