ಠ_ಠ - 覺得自己情緒/精神上不如以往的時候，可以先確認下述： 1.我有沒有睡飽睡好？ 2.我有沒有正... 睡飽對忙錄的現代人來說幾乎是不可能了 至少要吃飽
有吃沒吃真的有差 除非你在減肥