#2022renew #healthydiet
牛肋條蔬菜湯

全穀雜糧類：白飯
蔬菜類：紅白蘿蔔、球芽甘藍、雪白菇、玉米筍
豆魚蛋肉類：牛肋條、貢丸*
油脂與堅果種子類：牛肉油脂，貢丸油脂

大廚燉煮時喜歡加八角，可視個人喜好放，我喜歡最後上桌再磨點黑胡椒粒或灑白胡椒
貢丸一個熱量約47-125大卡，油脂成份和鈉含量都高，還是可以吃，降低食用頻率和份量唷