【精神狀態】
目前在區間車上，有位子坐
不知道為什麼很焦慮，呼吸不順
剛剛吃了情緒的藥
目前心跳一分鐘94下
噢……噢……好不舒服……
有人可以教我即時減緩焦慮的方法嗎？
想深呼吸也很難 （已經在口罩上塗百靈油了