無法完成預定進度時的心情調適

今天還沒起床就感覺身體叫囂著想休息
大概昨天運動完吹風有點受涼吧
沒有症狀就是疲倦

很明顯知道今天大概沒辦法做到預定進度
平常的我都是超進度
就連只是做完預定進度都是「失常」
所以對連預定進度都做不完感到莫名焦慮
縱然知道之前都超進度，一天落下不會怎樣
縱然知道是因為今天身體狀況不好 理智明白但情感無法接受

要告訴自己沒有關係 不舒服要休息才會有更好的效率 硬撐只會讓狀況更糟糕 想睡就去睡，這不就是選擇這種工作型態最大的裡之一嗎？ 別怕，真的沒事！