胖胖科米蛙減肥打卡噗
為什麼人會經痛 這完全是設計上的疏失啊作者
今天晚餐剛好出去外面吃，熱量算很久

開始時的體重：105 公斤／155公分
目標體重：55 公斤
目前體重：98.97
昨天體重：98.98
今天吃的飯：
早餐一杯用低脂牛奶泡的五麥松子
午餐清炒不明蔬菜＋不明魚肉約兩口量＋水波蛋一個＋水煮雞胸肉一片＋地瓜一條／
晚餐三口量白飯＋鮭魚一塊＋南瓜湯一碗＋溫沙拉（花椰菜、櫛瓜、烤蕃茄、南瓜、花枝丸兩顆）＋芒果布丁 今天做的運動：快走一小時