本日訊息



你很想暫停一下，休息一下，在身、靈方面的壓力、擔憂讓你想按下暫停鍵。
這是很棒的選擇，喘息一下，確認自己是否要繼續，身體跟得上嗎？時間是否緊迫？

無論是哪一種，你終究會要繼續，但在那之前，先按照自己的步調走。

另外最近常看到1111，那是帶著覺知力的訊息，留意當時的念頭，並利用那份注意力來做冥想工作。