今日雜談

不想上課日花時間煮飯，於是這週嘗試了meal prep，也就是一次煮好一周的食物
我煮了一到六的午晚餐，共12餐，每餐兩菜一肉（蛋），飯到當天再煮就好了
怕自己吃膩，所以計畫了六種菜色和三種肉（蛋）
這週菜色有涼拌小黃瓜、奶油蘑菇、炒青江菜、清炒蓮藕、蒸花椰菜、紅蘿蔔煮洋蔥
蛋白質則是烘蛋、醬燒牛肋、番茄燉牛肋
煮了五個小時，希望這週吃得開心