何妤玟去年宣布結束8年婚姻，她在新書《不完美關係，與更好的我自己》中提及，自己在離婚前後經歷了一場撕心裂肺的痛苦，她一邊用時間慢慢淡化內在的傷痛，一邊通過自己的努力，從閱讀心理學、到長期的心理諮商，了解自己原生家庭的影響。為了保有心靈的安定，她用旅行、瑜伽和靜心安定身心；為了讓孩子快樂長大，她主動與前夫溝通和努力，走出離異的衝突，成為一對能協助彼此的友善父母。經過了無數努力後發現：離婚不難，但要坦然地面對自己與真實，才難。