【自律神經超圖解】#身心健康 #血清素
～心理與腸道連結在一起～

< 血液是否優質由腸道環境決定。
人一緊張就很容易肚子痛，長期承受壓力，則很容易出現便秘或下痢的症狀。這就是腸道與心理，也就是自律神經互相影響的證據。

腸道除了負責消化排泄，還有很重要的任務，其一就是製造血液。而且要讓自律神經穩定，就需要優質的血液以及順暢的血液循環。 >

自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處
#一起更好 #讀書筆記 #讀嘛讀嘛 #歡迎交流