莫名的在睡前又陷入自我厭惡的情緒，雖然這次不會像以前那樣深陷其中，但久違的情緒還蠻神奇的⋯⋯然後更神奇（？）的應該是，我現在居然可以抽離那種情緒，知道自己陷入焦慮後，理智跳出來看自己焦慮的原因，然後這種自我懷疑的情緒對我的影響就似乎降到最低了！這應該算是有進步吧？