@snooooopy - 補充我的： 1.百頁豆腐不是豆腐 2.燕麥奶不是奶，是澱粉 3.安格斯黑牛堡比...突然想到以前河道上飄來一噗，噗文放了便當照，很驕傲的說自己在吃無澱粉飲食減肥
我看著她便當盒裡的南瓜，決定什麼都不說，滑走

名單裡有些食物乍看之下熱量高，但很有飽足感，讓你不用吃多，或是減少你吃零食的欲望，像糙米飯、南瓜之類的
所以也不要看了覺得熱量高就避開，繼續吃著精緻澱粉想說熱量低（專業用語叫「GI值」有興趣可以查查）

還有吐槽咖喱飯放馬鈴薯這件事，我從小就覺得咖喱醬有馬鈴薯了為什麼需要白飯，所以自炊的時候都放豆類跟肉（不過咖喱塊本身很胖啦，記得用咖喱粉）