昨日下午與父吵架

內在小孩撿到槍戰鬥力爆棚，只要想起我父親的臉，還有昨天成功為自己捍衛尊嚴，在爭吵中毫不怯場。一直以來讀的書、學的知識及思維答辯的反應力成熟，讓我可以把他丟過來的罵言全部轉回他身上，而不是弱弱地什麼話也說不出，組織不了語言，還不懂得逃跑，待在原地任其謾罵。

也很感謝小湛的冥想班，幫助我釋放很多身體的壓力及恐懼的能量。記得上一次被毫無尊嚴地責罵時，我也是努力為自己站出來，但是身體累積太多的壓力及恐懼，變得很脆弱難以承受過於強烈的憤怒情緒。身體緊到、痛到難以流暢地把話說出來，結結巴巴的，渾身顫抖，尤其是我的小腿抖得很厲害，很難穩固地站在當下，站在原地，作為自己堅實的後盾。