20211012
早 水煮蛋 裸食燕麥零食
中 茭白筍、玉米筍、牛肉、牛肉湯、幾條麵、哭哭咖啡蛋糕

晚 茭白筍、玉米筍、骰子牛肉兩塊、虱目魚一份、鮮蝦餛飩四顆
下午 燕麥拿鐵
生理期隨便吃