專注力協定。這是一本書。
基於我的寫作困難（一打開文章就覺得腦袋一片空白and老在分心）跟我意識到我花了太多時間在社群軟體（尤其是噗浪）上之後，我是真的想要找方法改善。
不過尷尬的是，雖然我看到一半就直接打開手機把噗浪的快捷鍵移出首頁，但現在在寫筆記時又發現我還是得進程式裡把它打開。
雖然寫出這些口號般的筆記，能對實際行為產生多少效果我十分存疑，但總是一個提醒吧。