小廢物的運動重啟計畫
Day19:
Coffee的站立式局部運動：25min
25分鐘 站立式局部肌肉訓練｜簡單易做｜不傷膝蓋｜配合消脂運動效果更顯著❤️試著看影片運動，時間流逝的速度比自己安靜運動快