如果你處於這樣的情境

深夜。

無法跟家人達成有效溝通，唯一能好好說話的那位家人不會是傾訴對象，朋友們都接不住的負能量，不然就是會離開，醫生和心理師都下班了，打1925打了好幾次都在忙線中，這時候還能怎麼做？