papa★ya⎝(´・㉨・)⎠ Sep 04, 2021 02:59PM 而健身環則是很好的間歇訓練:心跳連續高檔那段是做新增的手臂動作,實際運動時間當然沒那麼長,只是心跳還沒降下來就做下一趴,不過明天應該會不舉