手麻！側睡趴睡手會麻是什麼原因？如何幫自己做物理治療！❶ 斜角肌 緊繃 壓迫到 臂神經叢
❷ 胸小肌 緊縮 壓迫到 臂神經叢
❸ 椎間盤 縮近 壓迫到 頸椎神經根
❹ 腕隧道症候群