感覺體重下降的速度開始變慢了，加上現在的重量對關節來說也比之前三位數來得負擔小一些，所以就開始在家運動了！

除了跳繩以外，現在都是挑這個頻道的影片來做：

居家徒手六分鐘高強度腹肌運動 | 適合初學者入門！At-home 6 min intense abs w...