前天晚上久違的去健身房運動，做了三個月以前天天都做的重量，結果就是肌肉昨天晚上持續到今天仍然痠痛不已 先不說重量都沒變，我次數還減少了咧⋯⋯ 因為根本做不到之前做得到的次數