想養成好習慣、調整一成不變的生活，卻不知道怎麼行動？這次，不要設立難以達成的目標，先從微行動開始吧！每天七分鐘，讓自己跨出改變的第一步。

想到待會要做的事就沒力？改善拖延症，每天只需要 7 分鐘｜女人迷 Womany