想要守護關係，就得長點心眼。

無論是高興還是憤怒，情緒都不是我們可以直接調節的。我們要調整的不是情緒本身，而是情緒的表達方式。情緒本身沒有任何的對錯，唯有伴隨情緒出現的行為，才會牽涉到個人的責任。

想要守護關係，就得長點心眼

虧我一直把你當朋友：拒絕別人對你的傷害，找回關係主體性的關係心理學 - 成裕美 | Readmoo 讀墨...