7/28三餐
早餐：無糖優格+半份芭樂
血糖129/135
午餐：滷味+花椰菜米
晚餐：羅宋湯+無糖珍珠鐵觀音拿鐵

感覺早上血糖都容易高誒
其他時間注意飲食都還好