高敏感者愛自己的19個練習這本看完了～我覺得還不錯，最喜歡後面的各種小練習，都很簡單感覺可以常常做，然後說明圖示很簡單可愛喜歡XDD。

本書最前面是很多HSP(高敏感者)的想法分享，看了會覺得自己其實也沒怪那麼孤單 中間則是一些HSP的腦內機制說明。

而老生常談，最重要的果然還是接納當下的自己 覺得這是一輩子要持續努力的課題啊

下面就隨意紀錄喜歡的部分，還有筆記一下練習方法
#讀嘛讀嘛