⭐️kawa🌻 Jul 08, 2021 03:50AM 二月到現在健康瘦3kg,體脂也降了3%左右,目標達到一半。雖然超級緩慢但沒枉費我砸錢買乳清蛋白 果然蛋白質跟飲食就是我的盲點,這部分沒顧到做再多運動都一樣