現在只能在家運動，所以換跳跳繩，大概是因為沒有肌肉吧，跳幾分鐘之後就有要抽筋母湯的樣子
買了個腿套來試試，今天跳起來就幾乎沒有抽筋的感覺了!!!
有差這樣多!!!!