一週一天的「美食輕鬆日」全糖珍奶大方喝

趙函穎還是會喝手搖飲，但甜度最多就是喝三分糖，她說：「身體會慢慢找到一個平衡點，大概兩個月之後會發現奇怪，以前那麼愛的甜點飲料，現在根本不想吃，反而會覺得超甜，其實就是身體自己改變。」

她也會給自己一週一天的「美食輕鬆日」，想喝爆糖的全糖珍奶就選在那天喝，不要一口氣把自己逼到無糖，循序漸進，讓身體找到平衡，美食輕鬆日之外，平常想喝甜甜的東西的話，可以選擇喝水果水、低糖高纖豆漿、胡蘿蔔蘋果汁等，透過食物本身自然的甜味來減輕想吃甜的慾望。