分享一個過來人(?)經驗好了：
如果你在這段時間覺得心情越來越低落，強烈建議少看一點新聞、少追疫情消息，有助於身心健康。
你能做的事只有直接把自己的防疫措施升到你能控制的最高層級，這樣的話不管是新增100人確診、500人確診、1000人確診，你要做與能做的事情都是一樣的，自然也不用一直追每天的數字來嚇自己。大概只要稍微注意一下政府有沒有提升防疫層級&新措施、和上班上課的地方有沒有什麼新政策就好了。