【健身環第49天】


我目前是九個月血糖值正常了，雖然上一次因為健身環有偷懶少做，但114醫生說ok並告知我下次回診就先不必先抽血了，即使只是原地踏踏揮揮手臂維持個半小時也還是對身體有幫助的，更何況是新陳代謝沒有疾病的一般人
然後今天開始新世界24，老樣子升兩級且心率有達157以上