如果情緒起伏很大，還是請先照顧自己最重要了，這裡是四月初太魯閣號事件那時候的資訊，可以好好利用，我轉發給需要的人
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#心理師想跟你說 整理了幾個目前可以自我協助／照顧的要點，分享給大家參考：
請減少不必要、過度的資訊接觸。
透過技巧，主動放鬆身心。
提供我們所能提供的，但盡力而為。
為社會安定與自己內心的安定盡一份力。
詳細說明請見臉書原文
以下是可使用的免付費輔導專線資源
安心專線 1925
張老師專線 1980 生命線 1995