剛剛複習了好味小姐餐盤飲食法的影片，有人實行過餐盤飲食法嗎？覺得效果如何？

我幾乎都自己煮，想說好像可以來試試看，也不是真的要變多瘦，主要是覺得營養比例常常不太均衡。