ಠ_ಠ 偷偷說
剛得知太魯閣號的事件,有許多情緒交雜在一塊。提醒大家關心事件的同時,也請記得留心自己的心理狀態。
#心理師想跟你說 整理了幾個目前可以自我協助/照顧的要點,分享給大家參考:
請減少不必要、過度的資訊接觸。
透過技巧,主動放鬆身心。
提供我們所能提供的,但盡力而為。
為社會安定與自己內心的安定盡一份力。
詳細說明請見臉書原文
以下是可使用的免付費輔導專線資源
安心專線 1925
張老師專線 1980
生命線 1995
#心理師想跟你說 整理了幾個目前可以自我協助/照顧的要點,分享給大家參考:
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