#諮商筆記
最近困於我總是把別人的需求擺在自己的需求前面。例如我總是會主動的去關心朋友近況，提供所有我想動用的資源幫忙，而這些佔滿了我的時間以致於無法呼吸。例如久未見面的朋友來向我尋求連結的時候我囿於自己的狀態無法提供幫助時我會有很多的愧疚及罪惡感。例如伴侶付出很多的時候我總會覺得我需要還給她一些。