今天開機失敗，右腿好痠使不上力氣，硬著頭皮跑了3k才運轉得比較順利，整體速度很慢但總之是達到5k，配速七分半。問題可能在於跑步的頻率低，變胖了身體很重也是個難關。
#跑跑枕頭